آزمون استرس | آیا من مضطرب هستم یا افسرده؟
1/7
وقتی صبح از خواب بیدار میشی چه حسی داری؟
2/7
چطور با چالش‌های غیرمنتظره روبرو می‌شید؟
3/7
فعالیت آرامش‌بخش مورد علاقه‌تون چیه؟
4/7
وقتی کسی ازتون می‌پرسه «حالت خوبه؟» چه واکنشی نشون می‌دید؟
5/7
برنامه خوابتون چطوره؟
6/7
رابطه‌تون با غذا در حال حاضر چطوره؟
7/7
این روزها چه حسی نسبت به معاشرت با دیگران دارید؟
Result For You
استاد ذن
شما استرس رو مثل یک حرفه‌ای مدیریت می‌کنید! درسته، زندگی چالش‌هایی رو سر راهتون قرار می‌ده، اما شما موفق می‌شید خونسردیتون رو حفظ کنید. می‌دونید کِی باید پیش برید و کِی باید استراحت کنید. به بقیه‌ی ما هم روش‌هاتون رو یاد بدید!Share
Result For You
کمی دستپاچه
شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، و داره کم کم خودشو نشون می‌ده. دارید مدیریت می‌کنید، اما بیاید رو راست باشیم - اون شب‌های «فقط یک قسمت دیگه» داره گریبان‌گیرتون می‌شه. یه نفس عمیق بکشید، آب بنوشید، و شاید یه چرت زدن بد نباشه.Share
Result For You
متفکر خسته
مغزتون داره ماراتن می‌دوه، و سطح انرژیتون در بهترین حالت سوال برانگیزه. کاملاً از هم نپاشیدید، اما شاید یه فنجان قهوه ریخته‌شده فاصله‌تون باشه تا یه بحران وجودی. وقتشه یه کم به خودتون برسید قبل از اینکه تبدیل به یه بوریتو دائمی پتو بشید.Share
Result For You
ایموجی راه رونده‌ی گریه-خنده
شما از استرس عبور کردید و وارد یه حالت «اصلا زندگی چیه» شدید. نمی‌دونید بخندید یا گریه کنید، پس فقط هر دو کارو انجام می‌دید. اشکالی نداره - یه قدم در هر بار. شاید با یه میان‌وعده، یه لیست پخش خوب، و یادآوری اینکه دارید بهترین تلاشتون رو می‌کنید شروع کنید.Share
Wait a moment,your result is coming soon
RECOMMEND
