Тест на стрес | У мене стрес чи депресія?
1/7
Як ви почуваєтеся, коли прокидаєтеся вранці?
2/7
Як ви справляєтеся з несподіваними викликами?
3/7
Яке ваше улюблене заняття для заспокоєння?
4/7
Як ви реагуєте, коли хтось запитує: «З тобою все гаразд?»
5/7
Який у вас режим сну?
6/7
Які у вас зараз стосунки з їжею?
7/7
Як ви ставитеся до спілкування в ці дні?
Результат для вас
Майстер Дзен
Ви справляєтеся зі стресом як професіонал! Звичайно, життя підкидає вам виклики, але вам вдається зберігати спокій. Ви знаєте, коли потрібно йти вперед, а коли зробити перерву. Навчіть решту з нас своїм методам!Поділитися
Результат для вас
Злегка перевантажений(а)
У вас багато всього на тарілці, і це починає позначатися. Ви справляєтеся, але, будемо чесними, ті ночі «ще одна серія» даються взнаки. Зробіть глибокий вдих, випийте води, і, можливо, сон не зашкодить.Поділитися
Результат для вас
Виснажений(а) надмірним обмірковуванням
Ваш мозок бігає марафони, і ваш рівень енергії в кращому випадку викликає сумніви. Ви не повністю розвалюєтеся, але вас може відділяти одна розлита кава від екзистенційної кризи. Настав час подбати про себе, перш ніж ви перетворитеся на постійне буріто з ковдри.Поділитися
Результат для вас
Емодзі, що плаче та сміється одночасно
Ви перейшли від стресу до повного режиму «що взагалі таке життя». Ви не знаєте, сміятися чи плакати, тому просто робите і те, й інше. Все гаразд – один крок за раз. Можливо, почніть із перекусу, хорошого плейлиста і нагадування собі, що ви робите все можливе.Поділитися
Зачекайте, ваш результат скоро буде
РЕКОМЕНДУВАТИ
