तणाव चाचणी | मी तणावाखाली आहे की नैराश्यात?
1/7
सकाळी उठल्यावर तुम्हाला कसे वाटते?
2/7
तुम्ही अनपेक्षित आव्हाने कशी हाताळता?
3/7
तुमची आवडती आरामदायक क्रिया कोणती आहे?
4/7
जेव्हा कोणीतरी विचारतो, “तू ठीक आहेस का?” तेव्हा तुमची प्रतिक्रिया काय असते?
5/7
तुमची झोपण्याची वेळ काय आहे?
6/7
आता अन्नाशी तुमचे नाते कसे आहे?
7/7
आजकाल सामाजिक संबंधांबद्दल तुम्हाला कसे वाटते?
तुमचा निकाल
झेन मास्टर
तुम्ही तणाव एका प्रो प्रमाणे हाताळता! नक्कीच, जीवन तुमच्या मार्गात आव्हाने आणते, पण तुम्ही स्वतःला शांत ठेवण्यात यशस्वी होता. तुम्हाला माहीत आहे की कधी पुढे जायचे आणि कधी विश्रांती घ्यायची. आम्हाला तुमचे मार्ग शिकवा!सामायिक करा
तुमचा निकाल
थोडंफार गोंधळलेले
तुमच्या ताटात खूप काही आहे आणि ते आता दिसू लागले आहे. तुम्ही व्यवस्थापित करत आहात, पण प्रामाणिकपणे सांगायचे तर—ते “आणखी एक भाग” च्या रात्री तुम्हाला त्रास देत आहेत. एक दीर्घ श्वास घ्या, हायड्रेट रहा आणि कदाचित डुलकी घेतल्यास काही नुकसान होणार नाही.सामायिक करा
तुमचा निकाल
थकलेला जास्त विचार करणारा
तुमचे डोके मॅरेथॉन धावत आहे आणि तुमची ऊर्जा पातळी जास्तीत जास्त संशयास्पद आहे. तुम्ही पूर्णपणे कोसळत नाही आहात, पण कदाचित सांडलेल्या कॉफीमुळे तुम्हाला अस्तित्वात्मक संकटाचा सामना करावा लागू शकतो. कायमस्वरूपी ब्लँकेट बुरिटो बनण्यापूर्वी स्वतःची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे.सामायिक करा
तुमचा निकाल
चालता फिरता रडणारा-हसणारा इमोजी
तुम्ही तणावाच्या पलीकडे जाऊन पूर्णपणे “जीवन म्हणजे काय” मोडमध्ये गेला आहात. तुम्हाला हसावे की रडावे हे कळत नाही, म्हणून तुम्ही दोन्ही करता. ठीक आहे—एक एक पाऊल टाका. कदाचित स्नॅक, एक चांगली प्लेलिस्ट आणि तुम्ही सर्वोत्तम करत आहात याची स्वतःला आठवण करून देऊन सुरुवात करा.सामायिक करा
थांबा, तुमचा निकाल लवकरच येत आहे
शिफारस करा
