સ્ટ્રેસ ક્વિઝ | શું હું તણાવમાં છું કે હતાશ?
1/7
સવારે જાગીને તમને કેવું લાગે છે?
2/7
તમે અણધારી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કેવી રીતે કરો છો?
3/7
તમારી મનપસંદ આરામદાયક પ્રવૃત્તિ કઈ છે?
4/7
જ્યારે કોઈ પૂછે કે, “શું તમે ઠીક છો?” ત્યારે તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો?
5/7
તમારું ઊંઘનું શેડ્યૂલ કેવું છે?
6/7
હાલમાં ખોરાક સાથેનો તમારો સંબંધ કેવો છે?
7/7
આ દિવસોમાં તમને સામાજિકતા વિશે કેવું લાગે છે?
તમારા માટે પરિણામ
ધ ઝેન માસ્ટર
તમે તણાવને એકદમ સારી રીતે હેન્ડલ કરો છો! ચોક્કસ, જીવન તમારા પર પડકારો ફેંકે છે, પરંતુ તમે તમારી જાતને શાંત રાખવાનું મેનેજ કરો છો. તમને ખબર છે કે ક્યારે આગળ વધવું અને ક્યારે બ્રેક લેવો. બાકીના લોકોને તમારી રીતો શીખવો!શેર કરો
તમારા માટે પરિણામ
થોડોક વધારે પડતો બોજ
તમારી થાળીમાં ઘણું બધું છે, અને તે દેખાવાનું શરૂ થઈ ગયું છે. તમે મેનેજ કરી રહ્યા છો, પરંતુ ચાલો પ્રમાણિક રહીએ—તે “માત્ર એક વધુ એપિસોડ” વાળી રાતો તમને ભારે પડી રહી છે. ઊંડો શ્વાસ લો, પાણી પીઓ, અને કદાચ એક નાનો પાવર નેપ લેવામાં કોઈ નુકસાન નથી.શેર કરો
તમારા માટે પરિણામ
થાકેલો વધુ પડતો વિચારનાર
તમારું મગજ મેરેથોન દોડી રહ્યું છે, અને તમારી ઊર્જાનું સ્તર શંકાસ્પદ છે. તમે સંપૂર્ણપણે ભાંગી પડ્યા નથી, પરંતુ તમે કદાચ એક ઢોળાયેલી કોફી જેટલા દૂર છો, જેના કારણે તમને તમારા અસ્તિત્વ પર સંકટ આવી શકે છે. કાયમી ધાબળાના બુરિટોમાં ફેરવાઈ જાઓ તે પહેલાં થોડી સ્વ-સંભાળ લેવાનો આ સમય છે.શેર કરો
તમારા માટે પરિણામ
ચાલતો રડતો-હસતો ઇમોજી
તમે તણાવથી આગળ વધીને પૂરેપૂરા “આ જીવન શું છે” મોડમાં આવી ગયા છો. તમને ખબર નથી હોતી કે હસવું કે રડવું, તેથી તમે બંને કરો છો. વાંધો નથી—એક સમયે એક પગલું ભરો. કદાચ નાસ્તો, એક સારી પ્લેલિસ્ટ અને તમારી જાતને યાદ કરાવીને શરૂઆત કરો કે તમે શ્રેષ્ઠ કરી રહ્યા છો.શેર કરો
એક ક્ષણ રાહ જુઓ, તમારું પરિણામ ટૂંક સમયમાં આવી રહ્યું છે
ભલામણ કરો
